注册 | 登录

中国孕产网

 您的位置:中国孕产网>>分娩
     怀孕末期,有些准妈妈会遇上水肿问题,因此,在饮食上要注意减少盐分的摄取,另外,后期便秘问题可能会加重,要摄取足够的蔬果和水分,并进行适当的运动。   此时期也是胎儿加足马力快速成长的阶段,因此,要注重增加蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C以及DHA。   准妈孕晚期注意给胎儿补脑   蛋白质   是.....【详细】
     阿胶粥   材料   阿胶30克、糯米100克。   调料   红糖适量。   做法   1、阿胶擦洗干净,捣碎。   2、糯米淘洗干净,用清水浸泡约30分钟。   3、锅内放入清水、糯米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮成粥。   4、下阿胶拌匀,再用红糖调味即可。   杏仁粥   材料   甜杏仁(去皮.....【详细】
     Q1:孕妇补叶酸是食补还是吃人工合成叶酸:   人工叶酸比天然叶酸稳定、高效,这在维生素中很难得。当然天然蔬菜水果中还有很多营养价值非常高的营养成分,药片代替不了。   Q2:孕妇补叶酸的科学剂量?   准妈妈们一定要注意微克和毫克单位的差别,别吃成那种5mg的(现实中真的很常见)。至于,究竟是补充400微.....【详细】
     孕期饮食蛋白质:一般非孕妇每日所需的蛋白质为0.9g/kg体重,妊娠期则需要另加30g/天。即为所需量如按体重60kg计算,则为54g+30g=84g,即每日需摄入蛋白质84g。肉类中,尤其是牛肉和瘦猪肉的蛋白质含量较高,而乳类和蛋类中的蛋白质含量高也容易被消化和吸收。   孕期饮食应该营养均衡   孕期饮食糖类:糖类为身.....【详细】
     粽子好吃,红枣、豆沙、鲜肉、蛋黄……五花八门,过端午节吃粽子更免不了。准妈妈人人疼,自己家吃,回娘家更是吃了临走还拎上一大包。不过,准妈妈要小心了,粽子这东西可不能贪吃,吃起来也有几个注意事项。   第一、少吃   粽子一般由糯米制成,虽然好吃,但黏度高,非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈,.....【详细】
     夏季的高温让人感觉酷热难熬,对于准妈妈来说更是如此。尤其是高温导致的食欲不振,普通人随便吃点什么都可以应付,但对于准妈妈来说,却不能随便吃,因为肚子里的宝宝正在成长,需要营养。对准妈妈而言,度过一个平安、健康的夏季,最重要的是把好“口”关,合理安排饮食,保证食物多样性、均衡性,保持心情愉悦,安.....【详细】
     一直以来,孕妇不能饮酒的观点根深蒂固,即使平时很有酒量的准妈妈,在孕期也只好望酒兴叹。但一项新的研究表明,孕妇适量喝酒有助于婴儿健康,她们的孩子长大后出现行为问题的几率,要比滴酒不沾的孕妇生下的小孩低一些。   观点:准妈妈适量饮酒孩子更优秀   宝宝的情感和行为更出众   据英国每日邮报报道,.....【详细】
     鱼和虾都是很适合准妈妈在孕期吃的食物,最近就有准妈妈问我,到底是吃虾好还是吃鱼好呢?我认为准妈妈在孕期吃虾比吃鱼更健康,下面我从3个方面来给大家说说。   营养价值   虾含有20%的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍,并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。   和鱼肉相比,虾所含的.....【详细】
     胎儿此时在子宫内发育成长,他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素,如果缺乏任何一种营养素,都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此,充足、完整、均衡的营养是确保胎儿健康成长的关键。   孕期营养,关键时期   怀孕前3个月   首先,胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时,如果叶酸摄入不.....【详细】
     豆芽可以分为黄豆芽和绿豆芽,黄豆芽中含有一种干扰素诱生剂,能诱发干扰素,增强体内抗病毒、抗癌的能力。   黄豆芽还能保护皮肤和毛细血管,防止小动脉硬化,防治老年高血压。黄豆芽还是美容食品,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育,预防贫血等.....【详细】
1/60 第一页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页 最后一页