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      女性饮食要了解对女人最好的11种食物   1.黄豆调理雌激素;   2.菌类调节免疫系统;   3.葡萄抗氧化;   4.茶叶防辐射;   5.米饭防止肌肤干燥;   6.土豆是减肥佳品;   7.番茄延缓衰老;   8.姜减少色素沉淀;   9.燕麦减少脂肪;   10.醋增强皮肤活力;   11.红酒提升气色。 .....【详细】
      河南健康网讯:天生丽质的美女,大家是不是都喜欢,那还用说!那使她们面色红润,细腻好看的法宝又是什么呢?当然是内在气质的修炼加外在饮食的调养了。补血吃什么让气色好,小编是否可以推荐一下呢?   当然可以,好看的气色是可以吃出来的,日常饮食中只要多注意摄入一些富含维生素C和铁质的食物就能够有效达.....【详细】
     不少女性,在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激...   .....【详细】
     导读:女人痛经怎么办,食补养生润色,让你跟痛经说拜拜……   1、猪肝清煲姜丝汤:猪肝本就补血,而姜丝则具有去寒功效;   2、玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;   3、乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能;   4、姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润.....【详细】
      导读:寒冷的天气,人的抵抗力会下降,这时保证日常饮食均衡就会显得非常重要。如何既满足自己胃口,又保持一个健康的体魄呢?下面为你推荐7款女人冬季养生汤食谱。   冬季被认为最适于进补的季节,乏力、疲劳、脸色暗沉,怎么办?如何保持一个健康的体魄,冬季饮食需注意。利用食物帮助改变体质,小编推荐7款.....【详细】
      经期能吃香蕉吗 吃点香蕉是有好处的   导读:月经的时候应该要吃点香蕉,因为香蕉也称之为“开心水果”,然而月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是有好处的!更有好处的是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋),真的是很好!   女孩们要记住的:   ①痛经吃香蕉;   ②贫血吃肝脏、.....【详细】
      河南健康网讯:芒果是一种营养丰富的水果,不仅果肉细腻,风味独特,而且还具有美容养颜的功效呢。因此说吃芒果的好处有很多,尤其冬季,一些女性朋友更应该适量多吃一些芒果,那么平时生活中我们吃芒果应注意哪些事项,吃芒果的好处具体都是哪些?   吃芒果的好处具体都是哪些呢   一、预防高血压动脉硬.....【详细】
      河南健康网讯:生活中相信很多人都喜欢食用葡萄干。葡萄干是一种很常见的食物。虽然外型很小,不起眼,但是葡萄干对人体健康具有很大的好处。那么葡萄干有什么营养呢?尤其女人吃葡萄干具有哪些好处?   葡萄干有什么营养呢   一、含有多种矿物质   葡萄干含有多种矿物质。如果女性朋友,平时适量每天吃.....【详细】
     导读:月经期对女人而言,是一个至关重要的时期。虽然是一种正常的生理现象,但经期保健是你不可忽略的方面。由于在经期期间女性会流失很多营养,所以及时从饮食中补充回来是你不得不做的事儿。但经期饮食注意你不能忽视,并非你想吃什么就能吃什么。比如辛辣生冷的食物,你一旦吃了这些食物,血液可能会受到刺激,致.....【详细】
     河南健康网讯:经期能喝豆浆吗?经期对于女人而言,是一个至关重要的时期,而经期饮食更是不容忽视。经期是否能喝豆浆,一直是倍受争议的问题。有些人认为喝豆浆能补充女性经期营养,有些人则认为,与其喝豆浆补充,倒不如靠牛奶补充。那么,经期的女人该如何饮食,而经期又可以喝豆浆吗?     对此,妇科专.....【详细】
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